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吃橘子時，可以修持正念。吃橘子如果心不在焉，陷在憂慮與悲傷之中，橘子便不是真正存在。但若能讓自己心身合一，完全活在當下，就會知道橘子其實是一項奇蹟。
剝開果皮，聞聞果肉，便可以看到橘子花開，沐浴於雨水與陽光之中。此一奇蹟，橘子樹可是花了好幾個月的時間才呈現於你的。然後，剝一瓣橘子，放入口中，闔上嘴巴，心懷正念，用心感覺橘子滲出的汁液，細細品嘗那甜美滋味。
你有時間這樣做嗎？如果認為自己連好好吃個橘子的時間都沒有，那麼，你都把時間用在了哪裡呢？你的時間就只是用來擔憂或生活嗎？
── 一行禪師
飲食也可以是一種禪修方式
5/23 我們將認識並練習一行禪師所教導的「正念飲食」
歡迎報名參加
時 間：5/23 週四晚上7:00~9:00
地 點：璞德精舍（台北市興隆路二段78巷4弄8號）
費 用：隨喜 (歡迎隨喜捐款護持場地費)
報名方式：1.電話報名：02-2932-5485
2.網路報名：http://goo.gl/QJ7WO
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