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今天教導的經絡穴位特別重要，「胃經、脾經、膀胱經」這三條經絡，可以保持健康美麗哦！

 

上課一開始，講師就考問大家：「回家是否練習？」哦哦，看來只有少數人在意健康嗎？大家真的要勤於保健才行呢。

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還好講師說：「沒關係，我們不是要考中醫，大家只要上過課有印象，要用時或有相關需求時，再看講義就好，不用強記。」

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厲兌穴

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內庭穴，不容易按，可以用筆輔助

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衝陽穴、解谿穴，兩個穴位很近

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足三里穴，常常按摩有助於盤腿打坐喔～

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隱白穴

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大都穴

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今天自我輕鬆保健法是「梳頭」，常用梳子慢慢梳頭，有助於氣血循環，是很簡單的自我保健法喔！

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    pudevihara 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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