中醫有「十二經絡」，指的是密密麻麻分布於全身、但肉眼看不見的一套網絡系統，由經脈及絡脈組成。
經脈是直行身體的主幹，有十二條正經聯結成環狀系統；絡脈則是橫行的支幹。經脈及絡脈彼此相互聯繫，形成「氣」（能量）、「血」（滋養物質）與各種津液循環的網絡，並聯絡著體表、四肢、與臟腑，維持身體正常生理功能。
「經絡」如果暢通無阻，氣血得以順利運行全身，臟腑、皮肉筋骨、關節及其他組織可獲得滋養，身體便不會產生病痛；反之，如果因習慣不良，例如長期姿勢不正確造成肌肉僵硬，使經絡堵塞，氣血輸送受阻礙，累積一段時間後，先出現疼痛不適，更嚴重就形成疾病。
「十二經絡養生法」將帶您認識十二經絡與重要穴位，每天利用10∼20分鐘敲經按穴，能預防疾病，並解決肥胖、痠痛、疲勞、失眠、便秘等健康問題。
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