璞德精舍

 

一盞茶　一顆心

在專注當下的此時此刻交會

真正的享受一杯茶與彼此的存在

透過正念的修習，來學習享受當下美妙的一刻。 
　　　　　　　　　　　　〜 一行禪師(Thich Nhat Hanh)

一行禪師（Ven. Thich Nhat Hanh）於一九二六年出生在越南，為臨濟禪師第四十二代的傳人。禪師畢生努力振興佛法及推動和平運動，並發展出一套入世佛教，用以處理現世各種痛苦與困難。美國黑人民權運動領袖小馬丁．路德．金深受禪師感動，稱禪師為一個「謙卑無我的聖者」，更於一九六七年提名禪師為諾貝爾和平獎得主。一九八二年禪師在法國南部建立了「梅村」禪修道場，常赴世界各地弘法, 教導正念生活的藝術，被譽為西方最受鐘愛的佛法導師。


本課程將教導一行禪師的正念禪法，修持正念生活的藝術。透過正念呼吸、正念步 行和微笑，回到當下的此時此地，覺察、擁抱自己的身心， 照顧與培育內心的平靜，擁有真正的快樂。 歡迎您一起來享受正念禪修帶來的平和喜悅、體會生命的奇蹟！

　　內洞森林遊樂區擁有豐沛水資源與繁茂森林，園區著名的信賢瀑布經民眾票選，獲選為最美的瀑布第一名；負離子含量更居於全台森林遊樂區之冠。來到這裡，除視覺上的享受外，還能大口呼吸健康的「空氣維他命-負離子」，享受一趟健康的森林浴之旅。

　　6/30內洞生態之旅，將由專業導覽人員介紹內洞多樣性的動植物生態，並安排在瀑布區練習吐納與行禪，為身心注入清淨、喜悅的甘泉。

【行　程】

9:00                   公館捷運站集合

遠離塵囂

在山林間漫步吐納

體驗當下的此時此刻

本週五(5/17) 上午十點　璞德精舍舉行「浴佛」儀式

農曆四月八日為釋迦牟尼佛聖誕，佛經記載：佛陀誕生時，大地震動，天雨繽紛，九龍吐水，沐浴金身。佛陀足行七步，一手指天，一手指地說：「天上天下，唯我獨尊」。

 

為慶祝佛陀降生，在這一天，人們以珍貴栴檀香、沉香、多摩羅香等，浸於水中，以灌沐佛太子像，這就是浴佛的緣起。

5/17~19　璞德精舍皆開放民眾浴佛
歡迎大家一同來浴佛，祈願以浴佛功德，迴向世間眾生皆能去除心中垢污、我執、煩惱、不如意事等，令身心清涼自在。

吃橘子時，可以修持正念。吃橘子如果心不在焉，陷在憂慮與悲傷之中，橘子便不是真正存在。但若能讓自己心身合一，完全活在當下，就會知道橘子其實是一項奇蹟。

剝開果皮，聞聞果肉，便可以看到橘子花開，沐浴於雨水與陽光之中。此一奇蹟，橘子樹可是花了好幾個月的時間才呈現於你的。然後，剝一瓣橘子，放入口中，闔上嘴巴，心懷正念，用心感覺橘子滲出的汁液，細細品嘗那甜美滋味。

你有時間這樣做嗎？如果認為自己連好好吃個橘子的時間都沒有，那麼，你都把時間用在了哪裡呢？你的時間就只是用來擔憂或生活嗎？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　── 一行禪師

飲食也可以是一種禪修方式

您經常低頭敲手機？躺著看電視？長時間看電腦嗎？

不同部位肌肉、筋膜過度疲乏，姿勢長久不良，會引發各種疼痛。

「中醫按摩保健」課程提供超實用的改善建議和自助式療法，有效且快速的舒緩或解除疼痛。

透過正念的修習，來學習享受當下美妙的一刻。       

                                 〜 一行禪師(Thich Nhat Hanh)

一行禪師（Ven. Thich Nhat Hanh）於一九二六年出生在越南，為臨濟禪師第四十二代的傳人。禪師畢生努力振興佛法及推動和平運動，並發展出一套入世佛教，用以處理現世各種痛苦與困難。美國黑人民權運動領袖小馬丁．路德．金深受禪師感動，稱禪師為一個「謙卑無我的聖者」，更於一九六七年提名禪師為諾貝爾和平獎得主。一九八二年禪師在法國南部建立了「梅村」禪修道場，常赴世界各地弘法, 教導正念生活的藝術，被譽為西方最受鐘愛的佛法導師。

義大利電影《雲上的故事》有一段台詞頗耐人尋味：

「一群富人想從低處搬到山頂上住，請來一些工人搬遷。
　工人們在山中走著走著，突然就停下不走了，

課程名稱:覺悟的十二堂課     

講師:長恆法師

講師經歷:2003年：依止台灣之福嚴精舍厚觀上人出家